GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO

In gravidanza e durante l’allattamento, mamma e bambino “condividono” gli elementi nutritivi disponibili, per questo l’alimentazione quotidiana deve essere impostata in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di entrambi. Sfatato il mito che durante la gravidanza bisogna mangiare per due

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DIETE PER MENOPAUSA

La menopausa non è una patologia ma un evento  fisiologico e naturale  che accomuna tutte le donne.  Durante questo periodo  le donne sono più soggette ad aumentare di peso  a causa di variazioni ormonali. In alcune donne l’aumento di peso dipende da fattori genetici.

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DIETE PER SPORTIVI

Per effettuare una corretta attività sportiva è importante avere anche una corretta alimentazione. Ogni tipo di sport richiede all’organismo uno sforzo e un consumo di energie che devono essere costantemente ricaricate attraverso l’assunzione di nutrienti specifici e in quantità adeguate

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