SANA ALIMENTAZIONE

La "regolarità dei pasti" è l’elemento base di una sana alimentazione. Infatti il nostro organismo ha bisogno di alimentarsi in diversi momenti equidistanti della giornata. Infatti distribuire i pasti in modo equo nell’arco della giornata

Leggi tutto...

LA DIETA MEDITERRANEA

Il termine dieta è comunque improprio poiché più che di un vero e proprio programma dietetico, si tratta di uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea.

Leggi tutto...