Calcolare il proprio peso corporeo per capire se si è in sottopeso o in sovrappeso è possibile poichè si fa uso di una formula semplice e facile da applicare. L'Indice di Massa Corporea o IMC è il metodo più utilizzato per vedere se è equilibrato il rapporto fra il peso e l'altezza di una persona.

Si calcola con una semplice formula:
IMC=Kg/m²
Il risultato di tale calcolo va poi confrontato con la seguente tabella:

 

Esempio
Un soggetto alto 160 cm con un peso di 72 Kg avrà il seguente Indice di Massa Corporea:  72 / (1.6 x 1.6 ) = 28,12   quindi la persona è nettamente in sovrappeso.

Anche la CIRCONFERENZA ADDOMINALE è un indice importante per la valutazione antropometrica del paziente. I valori limite di riferimento sono 102 cm negli uomini e 88 cm nelle donne.